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[交流] 有什么方法可以更好的联系胸上的pop

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本文地址:http://www.nayfs.com/thread-536964-1-1.html
文章摘要:有什么方法可以更好的联系胸上的pop ,过亿吞舟之鱼收敛,菊园一阵子鸡鹜争食。

新浪微博达人勋

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1#
发表于 2014-8-27 09:29:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  胸上的和腋下两边的pop 好难练   有什么方法可以加强联系效果的嘛  {:soso_e100:}
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发表于 2014-8-27 10:14:48 | 只看该作者
说实话手臂POP练大了自然会带动胸POP

新浪微博达人勋

推荐
发表于 2014-9-24 17:23:20 | 只看该作者
随口 发表于 2014-9-18 20:10
屁股向下蹬。全身会动。还是自己领悟

这是要开挂的节奏
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2014-11-12 11:30:17 来自手机 | 只看该作者
先做个30个俯卧撑,然后起来趁刚俯卧撑完的肌肉松懈感跟着歌曲大拍子pop,每天pop200次左右,到时候你就会慢慢放开了
来自苹果客户端来自苹果客户端
5#
发表于 2014-8-27 10:02:39 | 只看该作者
顶一下顶一下顶一下顶一下
6#
 楼主| 发表于 2014-9-13 11:13:59 | 只看该作者
489640576 发表于 2014-8-27 10:14
说实话手臂POP练大了自然会带动胸POP

谢谢            
7#
发表于 2014-9-13 13:12:01 | 只看该作者
adsads大啊大大大大
8#
 楼主| 发表于 2014-9-14 12:40:24 | 只看该作者
{:soso_e182:}                          
9#
发表于 2014-9-14 13:13:08 | 只看该作者
a a啊啊啊啊啊哈哈哈哈

新浪微博达人勋

10#
发表于 2014-9-14 16:59:24 | 只看该作者
加油   努力  的去 练习  吧
11#
 楼主| 发表于 2014-9-18 15:53:14 | 只看该作者
{:soso_e148:}

新浪微博达人勋

12#
发表于 2014-9-18 18:28:29 | 只看该作者
sffsfsssgg萨芬撒方法撒
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